Enfermedades Autoinmunes

   La alteración inmunitaria es el origen común de las más de 80 enfermedades autoinmunes que están reconocidas: vitíligo, Crohn, colitis ulcerosa, artritis reumatoide, celiaquía, lupus, Hashimoto...

   La mejora de la autoinmunidad no pasa por centrarse sólo en lo que le ocurre a la glándula o tejido afectado sino a entender que te ha hecho llegar hasta la alteración autoinmune y aplicar medidas para poder reequilibrar este sistema inmune:

  • Comer alimentos de verdad y combinarlos en proporciones adecuadas.
  • Hacer ejercicio físico eficiente para mantener el músculo que se pierde en las dietas hipocalóricas.
  • Calmar la mente.